Efluívio Telógeno: O Que é e Como Tratar

O efluívio telógeno pode não ser um termo familiar, mas é uma condição comum que afeta muitas pessoas ao longo da vida. Entender o que é e como lidar com essa situação pode ser o primeiro passo para restaurar a saúde e a beleza dos seus cabelos.

O que é Efluívio Telógeno?

O efluívio telógeno é uma forma de perda de cabelo temporária que ocorre após um estresse significativo, como uma doença grave, alterações hormonais, ou mesmo mudanças drásticas na dieta. O cabelo tem um ciclo de vida natural que inclui fases de crescimento, repouso e queda. No efluívio telógeno, uma interrupção súbita neste ciclo faz com que mais cabelos entrem na fase de repouso (telógeno) e caiam prematuramente.

Causas Comuns do Efluívio Telógeno

As causas do efluívio telógeno variam desde eventos de vida estressantes até mudanças fisiológicas, incluindo:

• Estresse severo: eventos emocionais ou físicos como cirurgias, acidentes ou lutos.
• Alterações hormonais: como as ocorridas durante a gravidez, pós-parto, menopausa ou problemas de tireoide.
• Deficiências nutricionais: falta de nutrientes importantes como ferro, zinco e vitaminas do complexo B.
• Medicações: alguns medicamentos podem provocar a condição como efeito colateral.

Sintomas e Diagnóstico

O principal sintoma do efluívio telógeno é o aumento significativo na queda de cabelo. Normalmente, é possível observar uma quantidade maior de fios soltos no travesseiro, ralo do chuveiro ou na escova de cabelo. O diagnóstico geralmente é clínico, mas pode ser complementado por exames que avaliem as condições nutricionais e hormonais do paciente.

Tratamentos Recomendados

O tratamento do efluívio telógeno foca na resolução da causa subjacente. Uma vez que o fator desencadeante é controlado, o cabelo tende a voltar a crescer normalmente. As abordagens podem incluir:

• Suplementação nutricional: para corrigir deficiências de nutrientes.
• Controle do estresse: através de técnicas de relaxamento e terapia.
• Ajustes na medicação: sob orientação médica, substituir ou ajustar medicamentos que possam estar contribuindo para a queda de cabelo.

Para mais informações sobre tratamentos para queda de cabelo, confira nosso artigo sobre implante capilar: saiba quanto custa, onde discutimos opções para casos mais severos ou prolongados de perda de cabelo.

Dicas para Manejo do Dia a Dia

Enquanto trata a condição, algumas mudanças no cuidado diário com os cabelos podem ajudar a minimizar a queda:

• Evite penteados que puxem os cabelos, como rabos de cavalo muito apertados ou tranças.
• Use shampoos suaves e evite tratamentos químicos agressivos.
• Mantenha uma dieta equilibrada, rica em vitaminas e minerais essenciais para a saúde capilar.

Quando Procurar um Profissional

Embora o efluívio telógeno seja geralmente temporário, é importante procurar um dermatologista ou tricologista se a queda de cabelo persistir por mais de seis meses ou se for acompanhada de outros sintomas. Um profissional pode ajudar a identificar outras possíveis causas de queda de cabelo, como a alopecia areata ou a calvície androgenética.

Conclusão

O efluívio telógeno é uma condição reversível com o tratamento adequado e a atenção aos fatores desencadeantes. Manter um estilo de vida saudável e procurar orientação médica quando necessário são passos essenciais para recuperar a saúde dos cabelos.